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うっかり日焼けの防止策。

これから夏にかけて、バーベキュー、キャンプや海水浴などのアウトドアでの楽しいイベントが、
たくさんある季節になってきました。

この時期、少し油断して、うっかり日焼けをしてしまうこともあるかと思います。
まず、日焼け止めクリームを塗り忘れしやすいところは、先に塗っておくようにします。
例えば、耳や首の後ろなどの塗りづらいところは、おろそかになりがちかもしれません。
そして、日焼けしやすい鼻の頭や頬骨のところや汗をかいて、日焼け止めクリームが落ちやすいところなどは、重ね塗りするようにしています。

もし、うっかり日焼けをしてしまったら、まず肌を氷水で冷やすようにしています。
肌が、やけどしている状態になっているので、落ち着かせることが大切です。
そして、肌が落ち着いたら、アロエ成分が配合されているようなクリームを塗って、
肌を保護するようにします。
体の中からも、できるだけ肌の新陳代謝を促すために、栄養の取れた食事をし、
浴びた紫外線の影響をできるだけ減らすために、
サプリメントなどもとることも効果があると思います。