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好きなことをしよう

楽しく生活するのにストレスは対敵です。ストレスを溜めてはいけません。ストレスは心に大きな負担となって、体にまでその影響が及ぶ場合があります。

私のストレス解消は、本棚を通販で買って組み立てることです。

しかし、

ストレスがあると、

眠れなくなったり、イライラしたり、毎日を楽しく過ごす為にはストレスを回避することが大切です。しかし、社会に出るとそういうわけにも行かない場面があります。

そこで、ストレスをそのまま溜め込むのではなくて、解消することが必要です。一番良いのは好きなことをするのが良いでしょう。してみたかったけど今まで、なかなかできなかったことをやってみると、ストレス解消になります。
生きていればストレスは必ずあります。小さいストレスから、一気に爆発してしまうようなストレスまでその大きさは人によって様々です。

そのストレスをうまく解消できる人とそうでない人が世の中にはいます。カウンセリングに訪れる人は後者が多いです。楽しい人生を送るためにも、好きなことでストレスをこまめに解消し、溜め込まないようにしましょう。

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